Menangis adalah respons alami manusia terhadap rasa sakit, stres, kesedihan, dan kebahagiaan. Menurut Dr. Aaron Neufeld dari Los Altos Optometric Group, ada tiga jenis air mata yang disebut air mata Basal, Reflex, dan Psychic.

Air mata basal dianggap sebagai “air mata fungsional dasar” karena mereka membuat mata kita lembab. Air mata refleks atau “air mata iritasi” disebabkan oleh tekanan lingkungan seperti hembusan angin dan asap. Sementara air mata Psikis, di sisi lain, adalah yang terkait dengan perasaan dan emosi individu.

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa tangisan emosional akan membantu Anda menurunkan berat badan karena dikaitkan dengan hormon yang meningkatkan kadar kortisol, yang diinduksi ketika Anda telah menyimpan emosi. Faktanya, seorang ahli biokimia bernama William Frey bahkan menemukan bahwa air mata yang diinduksi stres menghilangkan banyak jenis zat beracun dari tubuh, dan dengan demikian menyimpulkan bahwa menangis adalah proses ekskretoris yang menghilangkan zat-zat tersebut yang dapat menumpuk selama masa emosional. menekankan.

Menanggapi hal ini, tubuh kita tidak mungkin menyimpan lebih banyak lemak karena Anda sudah melepaskan hormon stres melalui menangis.

Namun, studi tersebut menambahkan bahwa air mata yang dipicu oleh emosi nyata hanya akan berpengaruh dengan manfaat ini. Para ilmuwan juga menyarankan mencucurkan air mata Anda dari pukul 7 hingga 10 malam karena ini adalah saat terbaik ketika Anda bisa menangisi film-film sedih atau hubungan Anda yang rusak.

Tidak ada yang benar-benar suka menangis tetapi tangisan yang baik sebenarnya menguntungkan bagi semua orang. Jadi persiapkan tisu dan perasaan blues anda. (JPost)

LEAVE A REPLY