Penelitian di Australia baru-baru ini menemukan bahwa duduk dan menonton televisi dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak lebih daripada perilaku tidak aktif lainnya seperti bermain game komputer.

Dilakukan oleh para peneliti di University of South Australia, studi baru mengamati 234 anak-anak Australia berusia 10 hingga 13 tahun, termasuk 130 yang memiliki berat badan yang sehat dan 104 yang diklasifikasikan sebagai obesitas.

Para peneliti mengamati beberapa perilaku tidak aktif, termasuk menonton televisi, bermain video game, menggunakan komputer, duduk untuk makan, atau bepergian dengan mobil, dan mengukur berapa banyak waktu yang dihabiskan anak-anak untuk duduk di setiap perilaku serta mengukur energi harian mereka. pengeluaran, tidur, dan aktivitas fisik.

Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Obesity Research & Clinical Practice, menunjukkan bahwa dari semua perilaku tidak aktif yang termasuk dalam penelitian ini, menonton TV adalah yang paling kuat terkait dengan obesitas pada anak laki-laki dan perempuan.

Terlebih lagi, begitu para peneliti mengecualikan tidur, mereka mendapati bahwa anak-anak menghabiskan lebih dari 50 persen dari hari mereka duduk, dengan televisi menghabiskan 2,5 hingga 3 jam setiap hari.

“Tidak mengherankan bahwa semakin tidak aktif seorang anak, semakin besar risiko kelebihan berat badan,” komentar penulis studi Dr. Margarita Tsiros, “Tetapi tidak semua perilaku menetap diciptakan sama dalam hal berat badan anak-anak. Penelitian ini menunjukkan bahwa bagaimana lama anak menghabiskan waktu duduk mungkin kurang penting daripada apa yang mereka lakukan ketika mereka duduk. ”

“Misalnya, beberapa jenis duduk lebih kuat terkait dengan lemak tubuh pada anak-anak daripada yang lain, dan waktu yang dihabiskan menonton TV tampaknya menjadi penyebab terburuk.”

Para peneliti juga menemukan bahwa meskipun menonton TV adalah perilaku menetap terburuk bagi anak laki-laki dan perempuan, ada beberapa perbedaan antara jenis kelamin.

“Anak laki-laki tidak hanya menonton lebih banyak TV daripada anak perempuan – tambahan 37 menit per hari – tetapi juga menghabiskan lebih banyak waktu bermain video game secara signifikan,” jelas Dr. Tsiros.

“Video game dan penggunaan komputer populer di masa lalu, tetapi data kami menunjukkan bahwa aktivitas ini mungkin terkait dengan lemak tubuh yang lebih tinggi pada anak laki-laki.”

“Anak laki-laki yang duduk lebih dari 30 menit mungkin juga memiliki lemak tubuh yang lebih tinggi, jadi penting untuk memantau layar dan waktu duduk mereka dan memastikan mereka beristirahat secara teratur.”

Temuan ini penting karena mereka yang kelebihan berat badan di masa kanak-kanak juga lebih cenderung kelebihan berat badan sebagai orang dewasa, yang berarti menetapkan kebiasaan sehat sejak dini dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan.

“Anak-anak yang mengalami obesitas memiliki peningkatan risiko mengembangkan gangguan kesehatan yang serius, termasuk diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan kolesterol,” kata Dr Tsiros. “Mereka mungkin juga mengalami penurunan kesejahteraan, masalah sosial dan harga diri, bersama dengan rasa sakit dan kesulitan dengan gerakan dan aktivitas.”

“Dengan memahami perilaku menetap anak-anak – terutama yang menempatkan anak-anak kita dalam risiko – kami akan memastikan mereka tetap berada di jalur yang lebih baik menuju bobot yang lebih sehat.” (JPost)

LEAVE A REPLY