Selain merasa kewalahan dan tertekan setelah melahirkan, para ibu juga ditemukan mengabaikan perawatan nifas mereka, menurut sebuah penelitian baru-baru ini.

Tiga bulan pertama dengan bayi baru lahir, terlepas dari apakah itu pertama kali atau tidak, tidak mudah. Sebuah survei oleh Orlando Health mengkonfirmasi bahwa 40 persen wanita mengalami kecemasan dan depresi pada minggu-minggu setelah persalinan.

Menampilkan 1.229 wanita, survei ini juga menemukan bahwa 63 persen ibu baru peduli dengan kesejahteraan mereka sama seperti mereka peduli tentang bayi, namun 37 persen (berusia 18 hingga 34 tahun) memprioritaskan kesehatan bayi mereka sendiri. Wanita-wanita ini tidak mencari nasihat medis karena malu dan malu – sepertiga dari mereka mengatakan mereka malu pada tubuh mereka setelah melahirkan, lapor majalah Parents.

Megan Gray, seorang OB / GYN di Rumah Sakit Kesehatan Winnie Palmer Orlando untuk Wanita dan Bayi, mengatakan dia berharap bahwa lebih banyak wanita tahu tentang tantangan trimester keempat (periode waktu di mana bayi yang baru lahir belajar beradaptasi dengan dunia luar, yang biasanya berlangsung selama tiga bulan) dan mencari bantuan sama sekali tidak masalah.

“Beberapa bulan pertama setelah Anda melahirkan adalah pengalaman belajar dan jika Anda merasa kewalahan, Anda tidak sendirian,”

Dia menambahkan bahwa penting bagi wanita untuk menjaga diri mereka sendiri setelah persalinan, bahkan jika itu tampak mustahil ketika bayi membutuhkan banyak perhatian.

Seorang psikolog yang berbasis di California yang bersertifikat kesehatan mental perinatal, Katayune Kaeni, mengatakan bahwa menjadi ibu membutuhkan perubahan dan transisi, serta tantangan emosional dan fisik.

Namun, sama pentingnya bagi ibu untuk memeriksakan diri, semuanya tergantung pada preferensi ibu. Kaeni mengatakan bahwa tidak semua ibu itu sama. “Ada yang butuh istirahat dari bayi mereka, ada yang tidak; semua itu baik-baik saja.”

Perawatan diri sendiri dapat sesederhana meminta bantuan seseorang atau mendengarkan musik.(JPost)

LEAVE A REPLY